Lo stress sul lavoro può portare ad esaurimento e vitalità prosciugata

Oggi, nessuno di noi può sfuggire allo stress quotidiano denominato come un assassino silenzioso. Lo stress ci accompagna ovunque! Sono pochissimi i fortunati che sono spensierati nel loro lavoro, poiché ci trovano ad affrontare obblighi, norme, scadenze, progetti, produttività, profitto e simili. Lo stress professionale spesso si estende ad altre aree della vita umana e può portare al completo esaurimento. Questo sta accadendo a molte persone in questi giorni e pochissimi stanno prendendo provvedimenti efficaci e tempestivi. Inoltre, non ascoltare agli avvertimenti dei nostri stessi corpi che dobbiamo fermarci e agire è tipico per la persona sottoposta allo stress sul lavoro.

Cosa succede nel corpo quando lo stress è al lavoro?

Allo stesso tempo, i processi tumultuosi avvengono a livello fisico. Soprattutto, stiamo costantemente esaurendo il nostro sistema endocannabinoide e, di conseguenza, i nostri sistemi immunitari, nervosi e di altro tipo vengono “risucchiati”. Diversi problemi di salute hanno l’opportunità di iniziare a causarci disagi quotidiani e metterci a rischio.

Molto spesso, con un’esposizione prolungata allo stress sul lavoro, si creano fastidi: insonnia, malessere, affaticamento, irritabilità, varie malattie della pelle, problemi digestivi e aumento di peso. La suscettibilità a varie infezioni è in aumento, le allergie stanno aumentando, le malattie autoimmuni stanno peggiorando mentre i nostri sistemi viventi sono indeboliti. La condizione generale porta ad esacerbazione di problemi cronici preesistenti, se presenti. A causa di tutto ciò che abbiamo accumulato, è più difficile per noi addormentarci ogni notte, svegliarci e svegliarci la mattina dopo con un nuovo giorno stanchi, senza energia e vitalita’.

 I problemi aumentano lentamente, quindi non li notiamo nemmeno, quindi non intraprendiamo alcuna azione!

È tipico risolvere tutto solo parzialmente, piuttosto che sistematicamente. Molte volte non siamo consapevoli di dove stiamo andando. Il burnout si sviluppa lentamente nel corso degli anni. 

Inizialmente, sono presenti le elevate esigenze di lavoro dei nostri superiori, lo stress quotidiano sul lavoro e le nostre aspettative personali elevate. Molte volte, i requisiti aggiuntivi del datore di lavoro sono superiori alle risorse di cui dispone o ci prefiggiamo obiettivi impossibili. Nel tempo, si verificano affaticamento cronico ed esaurimento mentale e fisico. I problemi del sonno sono molto comuni, all’inizio sono più leggeri, ma in seguito peggiorano. Si verifica dolore non specifico come mal di testa, dolore alla schiena e ai muscoli. Successivamente compaiono apatia, depressione, noia, un atteggiamento negativo nei confronti del lavoro. L’individuo diventa cinico, indifferente (depersonalizzazione). Nell’ultima fase del processo di combustione, l’individuo prova disperazione e impotenza. Sente resistenza a se stesso perché non può spiegarsi come è successo a lui? Sentirsi in colpa per i propri cari, che sono anche vittime, è un problema enorme e aggiuntivo.

Burnout ed esaurimento

Il burnout è diverso dall’esaurimento del lavoro. Quest’ultima è una normale conseguenza del troppo lavoro, che può essere eliminato con il riposo, mentre il riposo non è sufficiente per il burnout. Possiamo agire efficacemente in qualsiasi momento, è importante riconoscere cosa ci sta succedendo!

Non importa quando ci rendiamo conto di avere un problema serio, è importante agire per cambiare qualcosa. Ci sono molti consigli disponibili su come superare lo stress sul lavoro. Ma non dobbiamo dimenticare che abbiamo esaurito il nostro corpo fisico e che queste sole misure comportamentali potrebbero non essere sufficienti. Questo è dove la natura può aiutarci!

Poiché abbiamo esaurito il sistema endocannabinoide, recupereremo più rapidamente sostituendo gli endocannabinoidi con i fitocannabinoidi della cannabis. Il cannabidiolo CBD (Cannabidiolo) ci aiuta a mitigare gli effetti dello stress quotidiano sul lavoro. Il consumo di CBD aumenta la secrezione dell’ormone serotonina e melatonina nel corpo. L’ormone serotonina è l’ormone della felicità o antidepressivo naturale che ci calma e previene gli attacchi di ansia. L’ormone melatonina è un ormone del sonno, il CBD influisce sulla secrezione equilibrata di questo ormone, il che significa che il sonno è migliore. Per riassumere: a causa della maggiore secrezione di entrambi gli ormoni, saremo rilassati e la sera ci addormenteremo pacificamente e il corpo riacquisterà la qualità del sonno di cui ha bisogno per la rigenerazione.

Cosa aiuta

In media, il corpo ha bisogno ovunque da 10 a 30 mg di CBD al giorno se lo stress legato al lavoro è un problema. Per problemi più lievi avrai successo con Be Hempy 5% CBD UniCanna. Se sono presenti problemi digestivi, puoi anche fare una “cura” con LiviCanna o ProbiCanna o aggiungere proteine ​​di canapa alla tua dieta. Con la canapa non puoi assolutamente sbagliare.

Pri hujših težavah s stresom na delu, pri izgorelosti in ob daljših nespečnostih priporočamo izdelke z visoko vsebnostjo fitokanabinoidov, ki so v  Be Hempy 16 % CBD smoli. Mogoče bodo potrebni večji odmerki smole in daljši čas odmerjanja, da si telo opomore. Izvleček je narejen iz izvlečka listov konoplje pridobljene s pomočjo ekstrakcije s superkritičnim CO2, zato vsebuje celoten spekter fitokanabinoidov, terpenoidov in flavonoidov. Izčrpano telo jih nujno potrebuje!

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